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ぎっくり腰になった時の対処法
2024年1月15日
こんにちは、いっきょう整骨院です 🙂 本日は、『ぎっくり腰になった時の対処法』について投稿していきます。 そもそもぎっくり腰とは、『急激な動作や無理な姿勢によって、腰部の筋肉に負担がかかり急激な痛みや違和感 […]
すねの痛み シンスプリント
2024年1月11日
こんにちは、いっきょう整骨院です 🙂 本日は脛の痛み『シンスプリント』について投稿していきます。 シンスプリントは、走行中や歩行中にすねの部分に痛みを引き起こす運動障害です。 急激な運動量の増加や足の着き方、硬い路面での […]
読書スピードをあげる
2023年12月25日
こんにちは、いっきょう整骨院です 🙂 本日は、ビジョントレーニングの応用で『文章を読むスピードをあげる』トレーニングについて投稿していきます。 文章を早く読むトレーニングはいくつかあります。 1：集中力を高める 2：目の […]
呼吸をしやすくするために！！
2023年12月22日
こんにちは、いっきょう整骨院です 🙂 本日は『呼吸をしやすくするために』胸椎と肋骨の関係について投稿していきます！！ 【胸椎】とは、背中にある12個の椎体(骨)のことで、体の支持や身体の姿勢の維持の役割を担 […]
