こんにちは、いっきょう整骨院です 🙂
今日は『視界』について投稿していきます。
視界とは、特定に瞬間や特定に場所から、視覚的に捉えたれる範囲全体のことで、目で見ることができる全体的な領域や背景、周囲の資格情報のことを言います。
一般的には目の前や周囲のどれだけの情報が見えるか、またそれがどの程度鮮明か、どれくらいはっきりと見えているかは個人によって異なります。
視覚からの情報は87％もあります。
デスクワーク、スマホなどが長時間続くと、過剰固定視といい眼球を動かすための土台となる筋肉(頭部、頚部)の過剰な緊張が起こります。
それにより、眼球運動が減少し、周辺の視野がだんだん狭くなっていきます。
視覚からの情報量は全5感の87％を占めているため、視野が狭くなると、注意力が減少したり、危機回避能力の低下も起きてしまいます。
スポーツにおいては、視野が狭くなるため、パフォーマンスの低下にもつながります。
【視界の抑制】
視界抑制とは片方の目の視覚情報を遮断してしまう状態をいいます。これにより両眼の情報を統合することができず片方の目からの情報のみで物の形、色、距離感などを認識してしまいます。それにより距離感などに誤差が生まれます。見た目ではわからないことが多いです。
視界抑制は訓練によって改善されるため、早期の治療が必要になります。
視界抑制は通常片目からのみの情報になるため、非抑制側が過剰に働いてしまうため、眼精疲労や頭痛にもつながります。
デスクワーク、スマホを長時間使用する方で、頭痛、眼精疲労がある方は視界抑制が起こっている可能性が高いため、気になる方がいましたらいっきょう整骨院にご相談ください。
Chat GPT一部引用
