こんにちは、いっきょう整骨院の高橋です 🙂
今日はビジョントレーニングと打撃との関連性についてお話します。
スポーツ全般に必要な視覚の機能をスポーツビジョンと言い、最近研究がとても注目されています。
野球の打撃能力と動体視力には強い関連があるとされています！！
野球選手を対象にした研究で、前後方向、立体視能力(位置関係を認識)、瞬間視、目と手の協応動作がより迅速のできる選手ほど打率が高いことが分かっています。
筋力トレーニング、技術練習も大事ですが、打撃が苦手な選手は、目のトレーニングをするとボールが見やすくなり、打率も上がるかもしれません！！！
