眼精疲労 | ビジョントレーニング（東京・篠崎の整骨院）

ビジョントレーニングは、長時間の画面作業や集中的な視覚作業による眼精疲労を軽減するのに役立つことがあります。このトレーニングは、目の筋肉をリフレッシュさせたり、視覚的な緊張を和らげたりする演習を含んでいます。例えば、遠近の視線を切り替えたり、定期的な休憩を取ることで目の負担を軽減したり、目のトレーニングを行うことで眼精疲労を軽減することができます。