【腰椎椎間板ヘルニアとは？】実は“ヘルニア＝痛みの原因”ではない⁉
江戸川区篠崎駅徒歩3分｜いっきょう整骨院
こんにちは、いっきょう整骨院の高橋です🙂
今回は、坐骨神経痛の原因としてよく聞く
「腰椎椎間板ヘルニア（ようついついかんばんヘルニア）」についてお話します。
🔹そもそも椎間板ヘルニアって？
「ヘルニア」とは、背骨と背骨の間にある**クッションのような軟骨（椎間板）**が
外に飛び出してしまう状態のことです。
この椎間板のすぐ近くには神経が通っているため、
飛び出した部分が神経を圧迫すると、
腰やお尻、太もも、ふくらはぎなどに痛みやしびれが出ることがあります。
病院でMRIを撮ると「ヘルニアですね」と言われるのは、
この“椎間板が飛び出ている状態”が画像で確認できるからなんです。
🔹でも実は…ヘルニア＝痛みではない⁉
ここで驚く研究結果があります。
1995年、国際腰痛学会の報告によると――
腰痛がまったくない人をMRIで調べたところ、
76％の人に椎間板ヘルニアが見つかった
つまり、ヘルニアがあっても痛みがない人がたくさんいるということです。
また逆に、ヘルニアがあると言われた人のうち、
約8割は痛みを感じていないという報告もあります。
さらに、似たような疾患である「脊柱管狭窄症」も、
高齢者の約70％に見られますが、
痛みが出ていない人が大勢いるのです。
🔹では、なぜ痛みやしびれが出るの？
実は、痛みの多くは「筋肉のしこり（トリガーポイント）」が原因のことが多いです。
トリガーポイントとは、筋肉にできた**硬いしこり（コリ）**のこと。
この部分を押すと、離れた場所にまで痛みが飛ぶ現象が起きます。
これを「関連痛」と呼びます。
例えば、
-
お尻の筋肉（梨状筋や中殿筋）にトリガーポイントができると、
お尻から太もも、ふくらはぎにかけてしびれや痛みが出る -
腰の深い筋肉（多裂筋など）のコリが強くなると、
腰全体が重だるく感じる
こうした“筋肉由来の痛み”が、ヘルニアの症状にそっくりなんです。
そのため、
「足のしびれ＝ヘルニアのせい」と思っていたら、
実は筋肉や姿勢の問題だった…というケースが非常に多いんです。
🔹当院の考え方と施術法
いっきょう整骨院では、
「画像で見えるヘルニア」ではなく、
**実際に痛みを出している“原因の筋肉”や“動きの悪い関節”**に注目しています。
具体的には👇
✅ 腰・骨盤・股関節・背中の動きをチェック
✅ 梨状筋・中殿筋・多裂筋などの緊張を緩める
✅ 胸椎・骨盤の動きを改善して、腰への負担を分散
✅ 再発予防のストレッチ・姿勢指導
ボキボキ鳴らすような施術ではなく、
一人ひとりの体の状態を見ながらやさしく整えていきます。
🔹実際の患者さんの声
👨🦱40代男性（デスクワーク）
整形外科で「ヘルニア」と言われましたが、痛み止めだけでは変わらず…。
こちらで施術を受けるうちに、足のしびれが軽くなり、今では再発もありません！
👩🦰50代女性（立ち仕事）
立つと足がピリピリしていたのが、骨盤を整えてもらってからスッと楽に。
痛みの原因をわかりやすく説明してくれるので安心して通えます。
🔹放置は危険！早めのケアが大切
「我慢できるから」と放っておくと、
筋肉のバランスがさらに崩れ、慢性神経痛や腰の変形につながることもあります。
特に次のような症状がある方は、早めにご相談ください。
☑ しびれや痛みが3週間以上続く
☑ 朝や夜に痛みが強い
☑ 片足に力が入りにくい
☑ 痛み止めを飲んでも改善しない
🔹まとめ
「椎間板ヘルニア＝痛みの原因」と思われがちですが、
実際には筋肉・姿勢・骨盤のバランスが深く関係しています。
当院では、ヘルニアと言われた方でも、
手術に頼らず痛みを改善したケースが多くあります。
腰痛や足のしびれでお悩みの方、
「本当にヘルニアが原因なのか？」と不安な方は、
ぜひ一度、当院へご相談ください。
📍いっきょう整骨院
江戸川区篠崎町7-17-21
篠崎駅徒歩3分
📞 03-6321-9778
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