こんにちは、いっきょう整骨院です。
今回は美顔筋トレの首とフェイスラインについて投稿していきます。
「最近、首のしわが目立ってきた…」
「フェイスラインがぼやけて二重あごが気になる」
「ほうれい線やマリオネットラインが深くなった」
こうしたお悩み、実は“筋肉”の衰えや硬さが大きく関わっているのをご存知ですか？
当院では、顔や首まわりの筋肉に着目した【美顔筋トレ】を行っています。今回は、首・フェイスラインのしわやたるみに関係する筋肉を少し専門的に解説します。
◆首のしわに関係する「広頚筋（こうけいきん）」
広頚筋は首の前側を覆う薄い筋肉で、口角を下に引く働きがあります。
この筋肉が衰えると、首の皮膚を支えきれなくなり「首のしわ」が目立つ原因に。さらに口角が下がりやすくなるため、ほうれい線やマリオネットラインを深くする要因にもなります。
◆二重あご・フェイスラインのたるみに関係する「舌骨筋群」
舌骨筋は下あごと舌骨をつなぐインナーマッスルで、あご下のラインを引き締める重要な筋肉です。
しかし衰えると、舌骨の位置が下がり、あご下にたるみや二重あごが出現。フェイスライン全体がぼやけてしまいます。
◆首の張りを作る「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」
胸鎖乳突筋は首をねじったり前に倒したりする大きな筋肉。デスクワークやスマホ姿勢で硬くなると、顔の皮膚や広頚筋を引っ張り、フェイスラインが歪んで見える原因になります。
つまり、「衰えた筋肉は鍛える」「硬くなった筋肉はほぐす」ことで、首から顔にかけてのラインがスッキリと整うのです。
◆実際に美顔筋トレを受けた方の感想
👩 40代女性
「エステに行ってもすぐ戻ってしまったけど、ここで筋肉を意識したトレーニングを受けてからは、フェイスラインがシュッとして持続性があるのを感じました！」
👩 50代女性
「首のしわが気になっていましたが、終わったあとは肌のハリが出て若々しい印象になりました。人から『痩せた？』と言われて嬉しかったです。」
◆美顔筋トレ体験（初回 40分 5,500円）
※簡易的な表情筋の筋力チェックと、表情筋の動かしやすくするためのマッサージも含めて行います。
・フェイスラインの引き締め
・首のしわや二重あごの改善
・ほうれい線・マリオネットライン対策
専門的に筋肉へアプローチするから、効果が実感しやすく、持続性があるのが特徴です。
📍 いっきょう整骨院
東京都江戸川区篠崎町7-17-21（篠崎駅徒歩3分）
📞 03-6321-9778
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⏰ 平日・土曜営業（日・祝休み）
💡「首のしわ」「フェイスラインのたるみ」にお悩みの方は、ぜひ一度ご体験ください！
