こんにちは、いっきょう整骨院です。
本日は『坐骨神経痛とはなにか』について投稿していきます。
【坐骨神経痛とは？原因・症状・治療法を徹底解説】江戸川区篠崎駅徒歩3分 いっきょう整骨院
坐骨神経痛とは
坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）は、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こる痛みやしびれの総称です。
病名ではなく「症状名」であり、原因によって治療法や改善スピードは変わります。
江戸川区にお住まいの方の中でも、
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「長時間歩くと足がしびれる」
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「お尻からふくらはぎにかけて痛む」
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「整形外科で検査しても異常がないのに症状が続いている」
という症状で来院される方が増えています。
坐骨神経痛の症状
典型的な症状は以下の通りです。
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腰・お尻・太もも・ふくらはぎ・足先の痛みやしびれ
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片足に症状が出やすい
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長時間の立位・座位で悪化
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歩行時にしびれ、休むと軽減（間欠性跛行）
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足の冷感・灼熱感・脱力感
症状は坐骨神経の走行に沿って腰 → お尻 → 太もも → ふくらはぎ → 足先に広がることがあります。
坐骨神経痛の種類（原因別）
坐骨神経痛は原因ごとに5つのタイプに分類されます。
① 腰椎椎間板ヘルニア型
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椎間板が飛び出して神経を圧迫
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20〜40代に多い
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前かがみで悪化
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腰痛＋足のしびれが特徴
② 腰部脊柱管狭窄症型
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加齢により神経の通り道（脊柱管）が狭くなる
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50代以降に多い
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長時間歩けず、休むと楽になる「間欠性跛行」
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足のしびれ・脱力感が強い
③ 梨状筋症候群型
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お尻の奥の筋肉（梨状筋）が神経を圧迫
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長時間座る・運転で悪化
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お尻〜太ももの痛みが中心
④ 変形性腰椎症型
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加齢や姿勢不良による腰椎の変形
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神経を刺激し慢性的な坐骨神経痛を引き起こす
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慢性腰痛を伴いやすい
⑤ 筋・関節由来の関連痛型
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神経圧迫がなくても筋肉や関節の硬さが原因
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中殿筋・大腿筋膜張筋などが硬くなり足にしびれ
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検査で「異常なし」と言われても症状がある人に多い
坐骨神経痛を放置すると？
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痛みやしびれが慢性化して日常生活に支障
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足の筋力低下や感覚異常
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重度の場合、歩行困難に
江戸川区の通勤・買い物・育児で歩く機会が多い方は、早めの対策が重要です。
坐骨神経痛の治療法
医療機関での一般的治療
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薬（消炎鎮痛剤・ビタミン剤など）
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神経ブロック注射
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コルセットによる安静
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手術（椎間板ヘルニア・狭窄症が重度の場合）
整骨院での施術
江戸川区篠崎駅徒歩3分のいっきょう整骨院では、
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深層筋（中殿筋・梨状筋・大腿筋膜張筋）の調整
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骨盤・腰椎のバランス改善
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再発予防のセルフケア指導
を行い、薬に頼らず動ける体づくりをサポートしています。
当院の患者さんの声
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50代女性（江戸川区篠崎町）
「長時間歩くと足がしびれて買い物も大変でしたが、施術で歩ける距離が伸び、外出が楽になりました。」 -
60代男性（江戸川区瑞江）
「ゴルフ中に腰から足にかけて痛みが出ていましたが、通院を重ねるうちに痛みが軽減し、またラウンドを楽しめています。」
坐骨神経痛のセルフケア
※症状が強い場合は無理せず専門家に相談
1. 梨状筋ストレッチ
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椅子に座り片足を反対膝に置き前に倒れる
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お尻の奥が伸びるのを感じる
2. ハムストリングス伸ばし
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仰向けで片足を上げタオルで保持
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太ももの裏をゆっくり伸ばす
3. 股関節の回旋運動
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仰向けで膝を立て左右に倒す
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股関節・腰回りの可動性改善
よくある質問（Q&A）
Q1：坐骨神経痛は手術なしでも治りますか？
A1：多くの場合、整骨院での筋肉・関節調整や生活習慣改善で症状は軽減します。重度のヘルニアや狭窄症は医師の判断が必要です。
Q2：どれくらいで改善しますか？
A2：症状や原因によりますが、早期に施術を始めた方ほど改善が早く、再発もしにくい傾向があります。
Q3：江戸川区でおすすめの整骨院は？
A3：篠崎駅徒歩3分の「いっきょう整骨院」では、坐骨神経痛の根本改善を目指す施術とセルフケア指導を行っています。
江戸川区・篠崎駅で坐骨神経痛にお悩みの方へ
坐骨神経痛は放置せず、早期に専門的なケアを受けることが重要です。
当院では、原因別にオーダーメイド施術を行い、再発予防までサポートしています。
📍 東京都江戸川区篠崎町7-17-21（篠崎駅徒歩3分）
☎ 03-6321-9778
👉 ご予約は電話またはLINEからお気軽に
まとめ
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坐骨神経痛は症状名で原因は多岐にわたる
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腰〜足にかけて痛みやしびれが広がる
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原因別に5種類（椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・梨状筋症候群・変形性腰椎症・筋・関節由来）
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放置すると慢性化や歩行障害のリスク
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江戸川区篠崎駅近くの整骨院で早めの対策がおすすめ
