こんにちは、いっきょう整骨院の高橋です 🙂
ここ3.4日で秋の気温になってきましたね！！
体調には気を付けましょう 😆
本日は、坐骨神経痛についてお話します。
坐骨神経は腰から足先まで続く、人体の中で最も太く長い神経で、小指の半分くらいの太さがあり、何本もの神経が集まってできたものです。
坐骨神経は梨状筋下孔と呼ばれる小さい隙間から出るため、梨状筋やその他の臀部の筋肉が緊張すると、その隙間を狭め神経を圧迫し症状が出現します。
坐骨神経痛の症状は、臀部から足にかけての痛み、長時間立っていられない、臀部に痛みが強く座っていられない、歩くと足が痛くなるなどです。
坐骨神経痛は冷えると症状が増加するため、これからの時期は注意が必要です！！！
他にも、ストレッチ、マッサージも効果的ですので、症状がある方は相談してみてください。
